Hoje
Manhã
1 Yogurt - 1p
2 torradas - 6p
Total até agora: 7
11:16 AM
Posted by Angie K

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Hoje
1 torrada (queijo, presunto, pao light) - 3p
Leite e cafe - 2p
Manga- 3p

1/2 leite co cafe - 1p

Salada - 0p
Óleo - 1p
Peixe - 4p

1 Yogurt
Até aqui: 15p

Nuggets - 10p
quibe - 4p
Até aqui - 29p
Flex: 28p
10:03 PM
Posted by Angie K

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Nem sei... Hoje consegui fazer dieta numa boa... não foi como ontem, mas estou tãaaaaaaao estranha... me sentindo assim numa corda bamba... só esperando minha próxima sessão com meu psiq, ele ficou em férias no feriado... quero falar sobre essas loucuras com o resultado do remédio que ele me deu... Percebi nos últimos dias que todo o esforço que eu tive para emagrecer 90 Kg há uns dois anos... e chegar aos 57Kg... tudo isso foi por terra por causa desse maldito remédio. É uma coisa louca a sensação que ele dá. Vc sente necessidade de comer do mesma forma que sente sede. É incontrolável. Mesmo.
Só que esou perdida no espaço com medo de mim... Não sei mais quem sou... Não consigo me mover para onde deseo ser... Todos os meus projetos estão estacionados... Hoje quero chorar e não consigo... E aconteceram coisas não muito boas... mas que poderiam não ser não muito boas se a minha cabeça estivesse com a química um pouco mais equilibrada. De qq forma, não sei o que fazer comigo... Tenho vontade de não ir trabalhar, vontade de não me mover... ah! como seria bom entrar numa conchinha e me esconder do mundo... Mas é impossível... tem pessoas que requisitam... ambientes que devo ir... pessoas a ver... família... marido... o único tempo bom é a hora de dormir... Mas... vou fazer coisas que não tenho vontade para não decepcionar meu marido... ele já está de saco cheio de eu querer ficr em casa o tempo inteiro... Então, vou pela vida de arrasto, mas vou...

Hoje
1 leite com chá mate leao: 1p
2 pao sueco: 2p
Queijo Cottage: 2p
Almoço
1 espetinho de carne: 3p
saladas: 0p
Óleo: 1p
Sushi de vegetais e (acho que gersal) com shoyu: 3p
Até agora: 12p
Tarde: 1 Nutry
Até agora: 13p
2 torradas (pão light, queijo mussarela light, peito de peru): 6p
1 tampico: 1p
Total: 20p
Flex: 35 pontos
1:28 PM
Posted by Angie K

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Gente, hoje eu fiquei sem fome de noite!!! Dá pra acreditar?! Tb não estou muito bem! Comi pouco e o antidepressivo fez muito efeito! Não sei se estou tendo crise paranóide ou não! Acho que as pessoas estão falando mal de mim aqui no prédio! Uma vez um parente disse que ninguém aqui gosta de mim! Bom... eu já pisei na bola com as pessoas algumas vezes... Acreditei que não gostam, pq eu sempre fui muito fechada e, nos auges da depressão, não sou de sorrir pra ninguém! Mas por que as pessoas se importam?

Esses dias uma maluca se ofendeu pq não esperei para segurar o elevador para ela... Veio dando indiretas de um jeito tão feio! Puxa, pq não falou diretamente? O fato é que não segurei o elevador mesmo! Não sei se peço desculpas ou se deixo pra lá e começo a cumprimentar a mulher com frieza! Ou se faço que nem estou aí e cumprimento na boa como sempre! (A minha vontade mesmo seria encher ela de socos!) Mas... não se pode fazer isso!

E... como tem gente tão estranha! É uma mulher que tem tudo: um marido dez, que é apaixonado por ela e, de quebra, podre de rico; o pai dela tem a maior grana e é um cara 100%. Não é questão de que eu valorizo só o dinheiro, mas é pra dizer que ela está segura por todos os lados... Além disso, ela é simpática, comprimenta todo mundo, está sempre com o mesmo bom humor, enfim é uma pessoa ótima (ou era o que eu pensava)... Então por que vai fazer uma coisa dessas de ficar se ofendendo comigo e ainda dar indiretas feias?

Enfim, qual a minha importância nesse contexto todo? Meu marido é legal, eu tb sou legal qd não estou em crise. Mas na minha vida já aconteceram mil desgraças, desgraças mesmo (não quero falar disso agora e não estou me queixando)... Mas, diferente dela, tenho que trabalhar para viver, ganho pouco e meu marido tb... Enfim, o que tenho é um monte de problemas... Por que uma pessoa que tem tudo de bom na vida se preocupa em ficar tão brava por causa de um elevadorzinho não esperado na garangem, uma vez na vida... Se fosse uma pessoa amarga, velhos ou gente de mal com a vida, eu concordo... Mas quem tem tudo de bom?... Por quê?

Então hoje qd eu cheguei um cara não esperou com o elevador pra mim... E acho que fez de propósito. Aí, qd cheguei de tardezinha fiquei com pensamento fixo e chorei muuuuito por causa disso! Quer dizer, sei que estou acelarada! E qd estou assim tendo a ter pensamentos paranóides... Mas me parece que está acontecendo mesmo isso... Bom, daqui a pouco estarei me mudando.

A única coisa que eu preciso fazer é não falar!... O que eu posso fazer para controlar minha língua? Alguém tem uma sugestão? Fiquei na maior vontade de colar um Band Aid na boca! Mas... aí... o que o pessoal do trabalho vai dizer? Mesmo para mim, que sou considerada meio louquinha, não dá para colocar um band aid para tapa a bocar... O chato e é que nem controlar a comida. Não se pode simplesmente deixar de comer e pronto! No trabalho, não se pode simplesmente deixar de falar e pronto! Aí seria fácil....

Meu cardápio:
Manhã
1 manga: 5 pontos
1 yogurte líquido Parmalat com mel (que delícia!): 1 ponto
Tot: 6p

Lanche: 1/2 leite - 1p

Almoço:
Saladas: 0p
Óleo: 1p
Bife: 3p
Óleo: 1p
Ovo: 1p
Tot: 6p

Lanche: nada
Janta:
Yogurte: 1 ponto
2 fat. queijo light: 2 pontos
1 fat. peito de peru: 1 ponto
1 Tampico Light: 1 ponto
Tot.: 5p

Total: 18p
Flex: 35p

11:33 PM
Posted by Angie K

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Gente, hoje eu fiquei sem fome de noite!!! Dá pra acreditar?!

Meu cardápio:
Manhã
1 manga: 5 pontos
1 yogurte líquido Parmalat com mel (que delícia!): 1 ponto
Tot: 6p

Lanche: 1/2 leite - 1p

Almoço:
Saladas: 0p
Óleo: 1p
Bife: 3p
Óleo: 1p
Ovo: 1p
Tot: 6p

Lanche: nada
Janta:
Yogurte: 1 ponto
2 fat. queijo light: 2 pontos
1 fat. peito de peru: 1 ponto
1 Tampico Light: 1 ponto
Tot.: 5p

Total: 18p
Flex: 35p

11:05 PM
Posted by Angie K

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Deixeeeeeiiiiiiiiiiiiiiiiiii o remédio engordante! E... resultado; hoje consegui fazer regime direitinho! Contando meus pontinhos. Inclusive comi menos pq estava entupida de tanta comida dos últimos dias! É incrível um remédio dar tanta fome! E acredita que o meu médico mentiu que não engorda, disse que pelo contrário, a indicação é de emagrecer! É a segunda vez que aquele louco me dá remédio que engorda e me mente!... Ai que raiva...
Bom, hoje fui no Super e está tudo legal de novo!

Hoje
Iogurte: 3p
1 Nutry: 1p

Almoço:
Salada: 0 p
Óleo: 2p
Bife: 3p

Jantar
Yogurt Molico de Mel 1p
2 torradas 6p
1 Tampico Light 1p

Total: 17p
Flex: 35p

9:03 PM
Posted by Angie K

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Vou começar no domingo para não ser na segunda! Hoje tenho que ir no super para comprar as coisinhas de comer e de beliscar! Odeio ir no super, mas é importante ter tudo à mão.

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O difícil é o que tenho que enfrentar no trabalho. Tomando o remédio que me dá fome, fico com a mente limpa para enfrentar tudo... Se eu não tomo, fico perdida... Não sei mais o que fazer... Não sei... Mas tenho que parar de tomar esse negócio...
Hoje não consegui de novo!

Ai, ai... ultimamente eu me sinto uma coisa surreal... mais precisamente um pesadelo...

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Pensando positivo, amanhã quero acordar sentindo a possibilidade de ser assim rsrsrsrsrsrs:



12:46 PM
Posted by Angie K

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Minha compulsão de hoje

+/-750ml de iogurte light de coco piá, com fibra de trigo
1 pacote de amandita (boooom :o((.......)
1 pedaço de carne
macarrão: 1 pratinho de sobremesa, com molho de carne e tomate
1 docinho caramelado
2 torradas de pão light com queijo (queijo gordãob do marido)
1 copo de soy light de chocolate

O malditooooo remedio...eu vou fazer o que a Denny sugeriu, achei muuuuito legal. O comment dela foi:

Querida! Olha, deve ser sim o efeito colateral do remédio. Agora cabe a você saber "driblar" isso... Comoà mão coisinhas pouco calóricas, como pedaços de frutas (abacaxi, laranja, morangos, tomate) e coma sempre que der vontade. Mas aí vem outro truque. Não sente para comer, nem leve o prato junto. Pegue UM pedaço e saia de perto. Depois, outro e faça o mesmo. Vai acabar te dando preguiça e você vai comer bem menos. E, mesmo que coma bastantinho, essas coisinhas têm poucas calorias e não causam um estrago muito grande. Pq nada como a cabeça da gente bem, não há RA que pague neh? Seu bem-estar em 1º lugar! Bjo lindona, tô na torcida hein! FUIZ...

8:38 PM
Posted by Angie K

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É engraçado. Tive uma compulão alimentar! hehe E nunca havia anotado isso, pq tinha vergonha de fazer... Mas é bom fazer... Ocorre que:
- Agora descobri pq engordei tanto: esse remédio que estou tomando me deixa louca de fome... Foram duas noites com ele e surgiu a compulsão... E é do remédio, só pode ser,... pq a minha fome aparece de manhã e de tarde vai sumindo. E isso não é de agora. Eu nunca tive fome de manhã, nem no pior dos regimes e durante esses dias sem o remédio tb não...

Mas

- O remédio me consertou emocionalmente. Estou percebendo coisas no trabalho que não percebia. Está muito bom lidar com as pessoas assim... Facilita a minha 100%...

- E agora? Faço o quê?

Hoje
Compulsão total
Café
5 pão sueco - 5p
10 col. queijo cottage - 4p
1 torrada - 3p

Meu lanche
1 caixa e meia de amandita

Almoço
Arroz tipo risoto: 1/2 xícara
frango descabelado: 1 porção
1 pedaçinho de uma coisinha que não embro o nome (tipo queijo branco)

1/2 pastelzinho muito ruim
Lanche
Nada

Jantar
ainda não sei

7:14 PM
Posted by Angie K

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Remédio again
Ontem à noite, tomei o rémedio que eu tinha largado. Antes eu tomava 300mg, agora ficou só 100mg. Incrível como em uma só noite o remédio já fez efeito, a angústia acabou e estou vendo tudo com mais clareza. É de não acreditar. Até problemas no trabalho, que eu estava entrando de "gaiato" no meio das feras, pude perceber e amanhã vou resolver na calma etc.

Todo mundo louco lá no meu trabalho.
(Meu chefe é muito estranho ele tem ciúmes qd os funcionários se destacam. Todo mundo vê isso lá, não só comigo... mas eu sou devagar para perceber as situações... É muito ruim um ambiente assim, mas... lá é todo mundo deprê, se não é depressivo é agressivo... e eu só me afogava ainda mais na maré... Uma vez isso era perfeito para mim. Hoje, evoluindo na terapia, percebo o horror que é... um bando de gente igual a mim! heheh

Dói
O positivo é que eu percebo que estou evoluindo. Apesar de todas as dores, hoje eu sei que dói! Ainda falta descobrir onde dói, mas aí... estou trabalhndo isso...

O psiquiatra
Fiquei anos com psicolóla e só fazia os fármacos com o psiquiatra, uma vez ao mês. Claro, a psicóloga era 3 vezes mais barata! Hoje vejo todos os anos que perdi e chego a conclusão que ela saiu mais cara em função do prejuízo que tive com uma terapia mal feita. Depois que comecei com psiquiatra passei a me entender melhor... Foi aí que saí dos 90... Na época fui para 57Kg. Estava como eu queria, mas aí veio "a" crise que me arrancou do eixo. O grande negócio num tratamento psiquiátrico é acertar o medicamento... E não dá para par no primeiro... É uma que tem que variar até acertar.

Sai muuuuuuuuuuuuuuito caro para bipolar viver mais ou menos bem
Esse remédio que comecei a tomar de novo eu tinha largado porque é absurdamente caro. E o meu psiquiatra não gosta de fórmulas manipuladas. Diz que seus pacientes não vêem resultado tão bom... E isso é a mais pura verdade pq aconteceu comigo... By the way, ele me deu uma amostra grátis para um mês. A caixa sai cerca de 240,00 reais... E eu etava tomando 3, o que significa quase 1000 reais ao mês só neste remédio, fora os outros 2 que tomo... E então... paguei pela economia... em dor, angústia, todo o pacote junto. Tomei o remédio e hoje sinto como se alguém tivesse feito um carinho no meu coração... alívio...

Manhã
Torrada - 3p
Iogurte - 1p

Meio dia
Saladas e Óleo- 1p
Sushi - 2p
Arroz: 2p
Feijão - 4 p

Lanche
1 Yakult

Jantar
Torradas - 6p
Leite - 2p

11:10 PM
Posted by Angie K

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Fui no psiquiatra hoje. Ele disse que isso que estou sentindo é do bipolar. Conclusão que cheguei: estou evitando tudo que envolva pensar muito, tudo que envolva afeto ou emoção demais. Tipo: livros que não tenha que sentir, pessoas que não tenha que sentir, esse blog não tenho que pensar (escrevo aqui o que sinto vontade, não tenho que pensar, sentir, me angustiar para escrever e nem ligo, não devo nada pra ninguém , o blog é meu e escrevo o que quiser). Disse pro meu marido que se alguém ler e não gostar, "sinto" muito mesmo, mas... esse é pra mim. Não devo nada pra ninguém E, como diz minha prima, quem quiser pagar minhas contas aí pode falar. hehe E tem muita gente que tb sente o que eu sinto e estou me identificando. E além do mais nem tem nada pra não gostar. O sentimento paranóide é outro sintoma...

O psiquiatra disse que o melhor é ficar parada mesmo, se não consigo sair dessa, ficar me torturando e me odiando é pior. Não consigo estudar, não consigo fazer meus trabalhos free. Tudo isso envolve emoção. No trabalho diário, fico no piloto automático sem problema pq não me emociono com o que faço... Clro que ele aconselhou caminhar, ler livros que eu gosto e fazer coisas positivas... mas tudo que me emociona me paralisa... É uma m.... Além disso colocou de volta o remédio que eu tirei, mas antes tomava 3, agora vou tentar com um. Ainda bem que ele me deu uma amostra grátis, pq nunca vi um remédio tão caro.

O que ele disse é que posso estar up e down ao mesmo tempo: isso eu não conhecia. Se eu pudesse me rasgar pela metade seria um alívio. Mas claro que não faço isso... Tenho tanto autocontrole que descompensar mesmo acho que nao iria ac ontecer. meu estilo é ficar paralisada tentando não sentir nada... Mas fosa-se. Não estou com pena de mim ou coisa que o valha... estou com raiva de mim, mas não pena... Tem uma coisa boa: estou até conseguindo fazer regime nesta fase, graças aos pontos flex... antes isso nunca aconteceu. Não sei se vou continuar a conseguir tomando o remédio de novo... mas...

By the way, esse sistema de pontos flex do VP é maravilhoso! Eu tinha feito e sistema anterior para emagrecer! Mas este é muito melhor!
Hoje
Manhã:
2 fatias de pao sueco: 2p
Queijo cottage: 1 p
Mate leão com leite: 2p

Lanche:
leite: 1p

Meio dia
saladas: varios tipos - 1p
Peixe: 3 pontos
Abóbora: o ponto
Sushi: 2 pontos

Lanche
1 picolé de chocolate: 2 pontos

Noite:
Atum: 2p
Queijo cottage: 1 ponto
Chá Mate Leão com leite: 2p
1 iogurte: 1 ponto
1 manga: 4 pontos
3 fatias de pão sueco: 3p
Queijo Cottage: 2p
Total: 15
Até agora: 29 p

Pontos flex: 11 p
7:46 PM
Posted by Angie K

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Fiz um trabalho matado hoje todo o dia. Fiquei estudando no trabalho (um pouco). A noite fiz um trabalho para a faculdade.
Estou sentindo uma coisa tipo uma ansiedade dentro de mim... é um medo na boca do estômago... Como se corresse risco iminente... Medo de não conseguir sobreviver, perder tudo que tenho, fico revendo coisas que disse e não disse, julgando meus atos... É absurdo e sei que é a química do cérebro bagunçada. Mas não deixo de sentir tudo isso... O consolo é que vai passar e então vou poder ver o meu mundo com mais clareza... Deixei um dos remédios que estava tomando (meu médico avisado). Jamais abandonaria um remédio sem o conhecimento do médico... Vejo que tem um monte de gente que faz isso... E pra quê? Gasto uma fortuna no psiquiatra para ficar fazendo coisinhas escondidas como se fosse criança? Isso não dá pra ser. Uma amiga com síndrome do pânico faz isso toda a hora... Não consigo entender essa relação que ela tem com o psiquiatra...

Enfim, voltando, acontece que deixar esse remédio foi decisão minha, não dele... mas avisei e ele topou testarmos... Acho que não está dando certo. Nem um pouco... É uma m... pq este remédio é muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuito caro. Eu estava feliz com a economia.

Minha vontade era morrer só um pouquinho... ou ir para o meio de um mato, no topo de uma montanha, numa cabaninha, completamente distante de tudo... Só respirando ar puro e vivendo sozinha, sem nada nem ninguém para encontrar... sem o peso do dia-a-dia pra suportar. O ruim é que o meu dia-a-dia não posso levar no mais ou menos. Sem chance. Meu trabalho exige prazos, decisões, criatividade... tudo junto e tb contato com pessoas difíceis... gente exatamente como eu... Queria não ser eu, queria ser uma pedra, uma grama, uma gotinha de orvalho... ui! esse negócio de orvalho me lembra versinho antigo... mas o que fazer... a vontade é essa mesma. Orvalho sobre uma pedra, meio da floresta... não num jardim... Tô de saco cheio de mim.
________________________
Hoje
Manhã
1 pera: 1 pontos
2 iogurtes: 2 pontos

Lanche
1 nutry: 1 ponto

Almoço
Salada varios tipos: 0 pontos
Óleo: 1 ponto
Feijao: 3 pontos
Arroz integral: 2 pontos
Bife: 3 pontos

Tarde:
1 Nutry

Noite
2 torradas: 6 pontos
1 iogurte: 1 ponto
Total: 21 pontos
Flex: 19 pontos
10:44 PM
Posted by Angie K

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